圆桌派第四季李玫瑾是哪一期

消费：
因为得不到而追求幻想完美的满足，导致永远得不到。
而一旦满足，则仅仅需要60%的基本满足即可。
所以对得不到的东西或者事物要学会放下，学会降低标准，学会去感受需要的意义。
要学会活在当下，与人事物产生联系，会过得更好！
失眠：
失眠是一个结果，还得找到根本的原因。
它可能是焦虑导致的，可能是强迫导致的，可能是疲劳导致的，可能是上瘾导致的，找到正确的原因，解决则自然而然。

圆桌派第二集摘录
我很怕别人说什么，你心目中理想的对象是什么，这种讲法中最诡异的就是，你先在你的脑海中先绘画出一个你理想中的人像，然后在世间去看哪个最像我脑海中画的那个图像，在这种情况下你永远不可能爱上一个你眼前的活人，你爱的是那个你想象出来的形象，而你的不满足全都来自于你脑海中的形象和你当下在一起的人中间的距离。那假如我们真的把自己投入在眼前此时此刻的话，那你会关注眼前你身边的人，他跟你什么样的关系，他带给你什么东西。但问题是desire它就是这样

“圆桌派 第四季”妈妈，对不起，我爱你！
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