一些感悟
1，用真人秀的拍摄方式记录连续60天高糖饮食后带来的危害（都是常见的“健康”食物，比如低脂酸奶，谷物麦片，果汁果酱等，实验中不摄入甜品、巧克力、冰淇淋），虽然样本量与严谨性不够，但具备一定警示作用——糖很美味，但长期高糖饮食真的很不好啊，提高患脂肪肝，二型糖尿病，心脏病的风险，也容易带来眼袋，皮肤痘痘，情绪不稳定等问题；
2，拍摄手法与后期剪辑都很有趣，带观众一步步了解糖被吸收后，在肝脏血液内如何流转，葡萄糖、蔗糖、果糖的区别，糖化反应如何导致情绪不稳定，上瘾
Chapter 1. “万物皆可白砂糖”
分享一部今年9月底看完刷新自己对食品认知的纪录片 -- "一部关于糖的电影"
有意识的控制糖的摄入至今已经有半个月多，感觉精神状态不错，味觉好像也敏锐了一些，对糖更不耐受了，终于培养出了一类自己不吃的东西！于是在一个周末雨天的早晨二刷了这部纪录片，希望通过笔记的方式加固下印象。
简单的描述下纪录片内容：（纪录片不怕剧透）
导演为即将成为父亲做准备，决定找出糖对人体产生的影响。于是亲自上阵，做了一个为期60天的关于糖的实验。试验期间
【一部关于糖的电影】风靡耀眼的纪录片片 candy needy
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